Yemek Tarifleri

Kızarmış sebzeli kinoa salatası tarifi

Kızarmış sebzeli kinoa salatası tarifi

Soğuk geceleri lezzetli yemeklerle süslemenize yardımcı olacak eğlenceli bir kış yemeği tarifi …

Yapmak için malzemeler

  • 200 gram kinoa
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş ince doğranmış sarımsak
  • İnce çubuklar halinde kesilmiş 3 havuç
  • 300 gram dilimlenmiş pırasa
  • 300 gram brokoli
  • 100 gram süzülmüş ve doğranmış kurutulmuş domates
  • 200 mililitre sebze suyu suyu
  • 2 çay kaşığı domates salçası
  • 1 limon suyu

Kızarmış Sebzeli Kinoa Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

Kinoayı paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Bir wok veya geniş bir tavaya 3 yemek kaşığı zeytinyağı alın, sarımsağı ekleyin ve bir dakika çevirin. Havucu, pırasa ve brokoliyi ekleyip 2 dakika daha pişirin.

Sebze suyuyla birlikte tavaya domates ve salçayı ilave edin. Örtün ve 3 dakika pişirin. Kinoayı içine dökün ve kalan yağı ve limon suyunu ekleyin. Çorbanızı tabaklara bölün ve sebzeleri eşit olarak böldüğünüzden emin olun.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu