Yemek Tarifleri

Pratik granola tarifi

Pratik granola tarifi

Ekmek ve hamur işleri gibi hamur işleri yerine kahvaltı ve günün diğer öğünleri için lezzetli bir tarifimiz var: Ev yapımı granola. Oldukça pratik olan bu tarif, içindeki kuru meyveler sayesinde şeker ihtiyacınızı ortadan kaldırır. Bu tarifi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir’in evinizde denemek isterseniz malzemeleri ve hazırlama adımlarını aşağıda bulabilirsiniz. Afiyet olsun…

  • Fırının içinde
  • 6+ Kişi
  • 30-60 dk

Yapım malzemeleri

  • 200 gram yulaf ezmesi
  • 50 gram ceviz
  • 50 gram kabak çekirdeği
  • 75 gram top
  • 30 gram pekmez
  • 30 gram zeytinyağı
  • 100 gram yoğurt
  • 2 kuru kayısı veya tercihen 10 yaban mersini

Pratik bir granola tarifi nasıl yapılır?

Tüm malzemeleri bir kaseye koyun ve karıştırın.

Yağlı kağıdı kesip fırın tepsinizin üzerine yerleştirin.

Karışımı yağlı kağıda dökün ve eşit şekilde yayın.

Tepsiyi önceden 180 derecede ısıttığınız fırına koyun ve 8 dakika pişirin.

Tepsiyi fırından çıkarın.

Karışımı iyice karıştırın ve eşit şekilde tepsiye yayın.

Bu arada fırının sıcaklığını 140’a getirin.

Karışımı her 15 dakikada bir karıştırıp yayın ve 45 dakika pişirin.

Tepsiyi fırından çıkardıktan sonra soğumaya bırakın. Soğuturken asla karıştırmayın.

Soğuduktan sonra pişmiş granolayı parçalara ayırın ve servis bardağına bölün. (Saklamak istiyorsanız, bir saklama torbasına veya bir cam kavanoza koyabilirsiniz.)

Bardağa böldüğünüz granolaların her birinin üzerine bir kaşık süzme yoğurt ekleyin.

Çilek ve yaban mersini serpin ve servis yapın.

Ayrıca dilediğiniz farklı taze veya kuru meyve çeşitlerini de hazırlayabilirsiniz.

Karışımı yoğurt veya süt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu